Efterår Reset Wellness Essentials, du har brug for

Tallet afspejlet på skærmen på en skala er kun en indikator for dit generelle helbred, men hvis det er en du vil begynde at spore, mens du arbejder hen imod dine nyligt fastsatte wellness-mål, kan det være en værdi værktøj. Denne er en pålidelig - og nem at bruge - tilføjelse til din rutine. Det slanke design (det er lavet af holdbart hærdet glas) og avanceret teknologi i skalaen imponerede vores ingeniører og testere. Rachel Rothman, Good Housekeeping Institutes administrerende tekniske direktør, rapporterer: "Vores testere var enige om den store baggrundsbelysning displayet på denne Good Housekeeping Seal-backed skala var let at læse, og de elskede æstetikken, og bemærkede, at det så godt ud i deres badeværelser."

Hvis den nye sæson har inspireret dig til at blive mere i harmoni med din krop, er denne Bluetooth-aktiverede vægt en opgradering i den rigtige retning. Den måler kropsvægt, kropsfedtprocent, kropsvandprocent og knogle- og muskelmasse - og du kan tilslutte den til din telefon og synkronisere med en gratis vægtapp eller din WW-app (

Det tidlige efterår er næsten perfekt sovevejr. Mens vi får nogle forfriskende kølige nætter og morgener, kan sommervarme og luftfugtighed blive hængende længe ind i efterårssæsonen. Disse smarte lagner hjælper med at holde din kropstemperatur, så du kan få en mere afslappende, mindre svedig nattesøvn. Trådene er indlejret med mærkets 37.5-teknologi (inspireret af den ideelle kropstemperatur - 37.5°C), som bruger partikler fra vulkanske mineraler, der fanger infrarødt lys (varme) fra kroppen og opsuger fugt, før det overhovedet rammer hudens overflade. Lagnerne varmer eller afkøler, afhængigt af dine personlige behov, og hjælper med at holde din sengs klima på den optimale temperatur og fugtighedsniveau.

Trængsel og travlhed i tilbage-til-skole-sæsonen kan få dig til at føle dig fortvivlet, især når suset med efterskoleaktivitet og lektier begynder. At skabe hurtige øjeblikke med selvomsorg kan hjælpe dig langt med at føle dig rolig. Disse tabletter er som badebomber til dit brusebad - ideelle, når du ikke har tid til en lang blødning. Placer en i dit brusebad, og få en æterisk olie-infunderet damp for at hjælpe med at smelte stress, når du bliver ren. Bonus: Eukalyptusduften gør også underværker for de sæsonbestemte allergier.

Vil du forbedre dit fokus i den travle efterårssæson? Tænd et lys med rosmarinduft, mens du arbejder. Forskning har vist, at den aromatiske duft kan forbedre hastigheden og nøjagtigheden i dem, der udfører specifikke opgaver. Dette lille parti stearinlys, der kombinerer rosmarins forfriskende duft med skarpt, rent fyrretræ, føles helt rigtigt til at hygge sig til den køligere årstid.

En sommer fuld af saltvand, klor og solskin kan tage sin vejafgift på dit hår og efterlade det tørt, skørt og kedeligt. Hvis du ikke har tid til en trimning, leverer denne lette, hurtigabsorberende silkebløde serum en tiltrængt dosis fugt og hjælper med at reparere flossede hårstrå, så håret ser sundere, glattere og mere skinnende ud. Hvilke spaltede ender?

Raske efterårsmorgener kræver lag, du kan smide, mens du sveder under en gåtur eller løbetur. Den højtydende, fugttransporterende lynlås har åbninger på begge arme til dit ur eller fitnesstracker og to skjulte sidelommer, så du kan holde hænderne fri. Stilen, som kommer i otte farver, har et smart cowl-hættedesign, der holder dig forberedt på vind eller regn.

Uanset om du er ved at komme tilbage i sporet af en almindelig fitnesskur efter en sommerpause eller tager årstidernes skiften som et tegn på at forny dit hjemmegymnastik, er en foam roller en vigtig værktøj. Nøglen til restitution, en rulle kan hjælpe med at forhindre skade, reducere ømhed og betændelse, forbedre mobiliteten og endda optimere fremtidig ydeevne. Denne har et holdbart, tekstureret design, der hjælper dig med at målrette stramme muskler og knuder og modstår gentagen brug uden at miste sin form.