Rosmarinolie til hår: fordele, hårvækst og anvendelser
Vi tjener muligvis kommission fra links på denne side, men vi anbefaler kun produkter, vi bakker op. Hvorfor stole på os?
Ikke kun kan det forhindre hårtab, hudlæger siger, at det også kan lindre din hovedbund.
Rosmarin er ikke kun en urt, der bruges til at krydre din mad - den kan også tilbyde nogle store skønhedsfordele. "Rosmarinolie, eller rosmarinus officinalis, anses for at har medicinske og aromatiske egenskaber," forklarer Good Housekeeping Institutes administrerende direktør for Beauty, Health & Sustainability Lab Birnur Aral, Ph.D. "I særdeleshed det er blevet undersøgt til vasodilatation, antibakterielle, antioxidante og anti-inflammatoriske egenskaber i traditionel medicin og såvel som i kosmetiske produkter."
Mød eksperterne
- Dhaval Bhanusali, M.D., er en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Hudson Dermatology & Laser Surgery i New York City.
- Shab Reslan er tricholog og hårekspert i New York City
- Birnur Aral, Ph.D. er administrerende direktør for Good Housekeeping Institute Beauty, Health & Sustainability Lab
Hvad er de vigtigste fordele ved rosmarinolie til hår?
Den plantebaserede ingrediens kan have flere positive effekter på både tråde og hovedbundshud. Shab Reslan, en tricholog og hårekspert i New York City, fortæller, at rosmarinolie er en af hendes yndlingsolier.for at styrke og beskytte håret og hovedbunden." Selvom hun tilføjer, at det er mere gavnligt for hovedbunden, og "ikke nødvendigvis et enkeltstående produkt til selve håret." Ud over at styrke håret og beskytte din hovedbund, kan rosmarinolie potentielt:
- Stimulere hårvækst. "Meget af troen omkring rosmarinolie fordele ved hårtab centrerer sig om en undersøgelse fra 2015, som viste, at rosmarinolie kan være lige så effektiv som 2% minoxidil [en ingrediens godkendt af FDA til at stimulere hårvækst]," siger Dhaval Bhanusali, M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Hudson Dermatology & Laser Surgery i New York City.
- Øg blodcirkulationen. "Stimulering af blodgennemstrømningen bringer flere næringsstoffer til hårsækkene og resulterer i tykkere og stærkere hår", forklarer Reslan.
- Hjælp med at forbedre hovedbundsforhold, herunder ømhed og opbygning, der kan hindre hårvækst, takket være dets anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber.
- Bekæmp oxidativ og ældningsstress på hårsækkene takket være dens potente antioxidant evner, siger Reslan.
Hvor effektiv er rosmarinolie til hårvækst - og gør den håret tykkere?
Når det kommer til hårvækst olier, undersøgelsen nævnt ovenfor "testede den kliniske effektivitet af rosmarinolie i behandlingen af androgenetisk alopeci (AGA) og sammenlignede dets virkninger med 2% minoxidil, den eneste FDA-godkendte ingrediens til hårvækst," forklarer Aral. Forsøget varede seks måneder, og deltagerne brugte enten rosmarinolie eller minoxidil til at behandle AGA. "Ved afslutningen af testperioden havde patienter lignende resultater efter at have brugt rosmarinolie og 2% minoxidil, hvor rosmarinolie var lidt mindre irriterende," tilføjer Dr. Bhanusali.
Selvom Dr. Bhanusali ikke har set beviser, der understøtter ideen om, at rosmarinolie tykner håret, det betyder ikke, at det ikke kan, siger han. "Som med alt andet, har vi brug for flere undersøgelser for at se på potentielle fordele og yderligere pirre de nuværende," bemærker han. "Jeg fortæller altid mine patienter, at de første undersøgelser fortæller dig, at disse ingredienser kan hjælpe, men de specifikke koncentration, hvordan man anvender, frekvens og mere bestemmes enten anekdotisk over tid eller med yderligere studier."
Hvilken hårtype er rosmarinolie bedst til?
Gode nyheder: Rosmarinolie kan bruges på alle hårtyper. Hvis du har følsom hud - og dermed en følsom hovedbund - der er altid mulighed for irritation, som med enhver botanisk olie. "Dette kan undgås ved at fortynde rosmarinolie med en bærerolie som argan eller jojoba," siger Dr. Bhanusali. Rosmarinolie bør ikke bruges under graviditet på grund af manglende undersøgelser i aktuelle anvendelsessager, råder Aral. "Som med alle urtekosttilskud, som er kendt for at have medicinske fordele, bør forbrugere konsultere deres læger og hudlæger, før de begynder at bruge," siger hun.
Olena MykhaylovaGetty billeder
Kan jeg putte rosmarinolie direkte på mit hår?
Nej, du ønsker højst sandsynligt ikke at anvende æterisk rosmarinolie direkte i dit hår eller hovedbund. "For at forhindre oversensibilisering af huden eller hovedbunden bør en koncentreret æterisk olie som rosmarinolie være blandet med en lettere bærerolie som argan, sød mandel el jojobaolie i stedet for at blive påført direkte på dit hår og hovedbund", anbefaler Reslan.
For en gør-det-selv-formel foreslår hun at blande et par dråber rosmarinolie med dit valg af bæreolie og masserer ind i din hovedbund 20 minutter før du går i bad for at puste op og pleje huden. Eller prøv at "blande det ind i din shampoo flaske for at forbedre den rensende og antioxidante kraft," tilføjer Reslan. Du kan også købe rosmarinoliebaserede hårprodukter, der er forblandet med bæreolier.
Hvad angår den bedste brugsfrekvens for at se resultater, "start med at anvende den et par gange om ugen og derefter vurdere og øge efter behov," siger Dr. Bhanusali. For hårvækst kan det tage op til seks måneder at se resultater, ifølge forskning.
De bedste hårprodukter med rosmarinolie at prøve:
Serum til hovedbunden med rosmarinolie
Serum til hovedbunden
$25.00
Dr. Bhanusali elsker dette serum hjælper med at berolige hovedbunden. "Den er formuleret med pebermynte-, rosmarin- og lavendelolier, som virker beroligende og opkvikkende," siger han.
Rosemary hårolie
Rosmarin plejende hårolie
$17.47
"Dette er en fantastisk nærende og plejende hårolie virker til de fleste hårtyper, især dem med super tørt og beskadiget hår," siger Dr. Bhanusali. Han foreslår at gnide det ind i hovedbunden som en fugtgivende behandling.
Rosmarin æterisk olie
Rosmarin æterisk olie
23,95 $ (20 % rabat)
Med over 65.000 anmeldelser er denne Handcraft Blends æteriske olie topbedømt på Amazon og indeholder 100% ren rosmarinolie, intet andet. Det kan bruges solo (til visse formål), blandet med andre æteriske olier eller med bærende olier.
Rosemary hårmaske
Tea Tree Oil & Rosemary Behandlingsmaske til hår og hovedbund
$8.42
Denne bedst sælgende behandling fra Hask kombinerer rensende tea tree olie med beroligende rosmarinolie to behandle og helbrede.
Dette indhold er oprettet og vedligeholdt af en tredjepart og importeret til denne side for at hjælpe brugere med at angive deres e-mailadresser. Du kan muligvis finde mere information om dette og lignende indhold på piano.io.