Nye typer af Sleepers
Vi kan tjene penge på links på denne side, men vi anbefaler kun produkter, vi tilbage. Hvorfor har tillid til os?
Tilsyneladende er der mere end bare tidligt fugle og natteravne.
Getty Images
Vi hører meget om at der er to forskellige slags sveller - morgenmennesker og natteravne - men forskere fra den sibiriske Branch af russiske videnskabsakademi har identificeret to nye grupper til at føje til mix. Og måske ikke overraskende, en af dem omfatter mennesker, der føler træt hele dagen lang. Ønsker du at vide, hvis du falder i en af disse nye kategorier? Det er de forskellige typer:
1. De morgenfriske
Døbt "lærker" af forskere, foretrækker disse personer at komme op og gå på vågeblus tidligt i sene nætter. Og de viser højere energiniveauer mellem kl 09:00 til 09:00
2. sent op
Disse sveller, også kendt som "natteravne", foretrækker at vågne op sent og er mere opmærksomme om aftenen, og sandsynligvis har svært ved at fungere meget tidligt på dagen. De viser højere energi niveauer mellem 9:00 og 9:00
3. høj Energisk
Stikning med undersøgelsens fugl temaer, har vi døbt denne gruppe "kolibrier" - de har energi hele dagen, og også er udsat omkring 30 minutter mindre samlet end de tre andre grupper (heldig!). Og selvom de i gennemsnit omkring 7,5 timer om natten, de stadig følte livlig i morgen og aften.
4. altid Træt
Denne gruppe føler sløv hele dagen uanset hvor meget lukke øjne, de får. Forskerne havde ikke en fugl navn for denne ene - og helt ærligt, de lyder mere som koala (der sover ca. 18 til 22 timer om dagen).
FORTÆL OS: Hvilken slags sovekabine er du?
Mere om søvn:
• 7 tricks til at hjælpe dig sove som en baby
• 10 Weird ting din krop gør, mens du sover
• Hvad du ikke vidste om Sleep
Foto kredit: Getty Images