Hvordan man kan reducere Allergener af Rengøring

Forårsrengøringbør føle sig godt, ikke? Enhver proces, der betjentene ud af "klister", der bygger op i vores hjem i løbet af vinteren burde inspirere os til at starte dagdrømmer om varme, forår vejr. Men i virkeligheden, kan forårsrengøring føler temmelig lidt skræmmende. I stedet kan du bare kan starte en binge Hulu i stedet for at afhente en kost.

Da det viser sig, hvis du lider af allergi og astma, med udsigt over foråret rengøring er ikke så godt for din krop. Faktisk alt, støv og PET skæl kan påvirke din respiratoriske og immunforsvar i en stor måde.

"Skipping er ikke en god idé for folk med allergi eller astma," siger Christine franzese, M.D., Director of Allergy på University of Missouri Health Care. "Springer det kun fører til yderligere opbygning af støv og skæl, som i sidste ende vil kun gøre tingene værre."

Hvis du har brug for motivation til at grave ud din fejebakke

, Læs videre for at finde ud af, hvad der sker med vores kroppe, når vi springer en væsentlig rengøring.

Hvordan Post-Winter Grime påvirker kroppen

Ud over alt det pollen udenfor, der kan udløse allergi, du også nødt til at overveje, hvad der foregår inde i dit hus også, forklarer Clifford Bassett, M.D., en allergolog og immunolog ved NYU Langone Health.

"Med året rundt allergi, er du udsat for en bred vifte af indendørs allergener, såsom husstøvmider og skæl," siger han. "Jeg kan lide den analogi, at dit glas er allerede mere end halvt fyldt. Naturligvis når foråret kommer rundt, er glasset nu fyldt med virkningen af ​​pollen udløse symptomer samt håndtere indendørs og vintertid allergi engagementer."

pulmonologist Alan Mensch, M.D., Medicinsk direktør for Plainview Hospital, udstikker den biologiske proces, der finder sted, når vi er udsat for allergener.

"Immunsystemet i den menneskelige krop producerer antistoffer til at beskytte os mod bakterier, vira og andre antigener, som potentielt kunne forårsage skade," siger han. "En klasse af antistof er det IgE-antistof, der er nyttigt til beskyttelse af os mod parasitter. I nogle individer, IgE fejlagtigt angriber fremmede stoffer, der faktisk harmløse, såsom fødevarer, pollen og dyrehår. IgE binder derefter med andre celler i kroppen, som frigiver et antal inflammatoriske mediatorer, såsom histamin-forårsager allergiske reaktioner, herunder astma.”

Da det ikke lyder alt for sjov, vi tænker, det er bedst at bryde ud af din vakuum - ligesom, lige nu.

Læge-Godkendt Rengøring Tricks

Din første linje i forsvaret i kampen mod alle disse udløser i dit hjem? Det rigtige udstyr og den rigtige tidsplan.

"Når du gør rengøring, anbefaler jeg en vakuum, som har et HEPA-filter og at have en rutine tidsplan for rengøring i stedet være meget sporadisk om det siden, at sandsynligvis vil føre til længere perioder mellem rengøring," siger Punita Ponda, M.D., Associate Division chef for afdelingen for Allergi og Immunologi på Cohen Børns Medical Center.

Det Good Housekeeping Institute kan lide Miele Dynamic U1 Maverick Vakuum, en Seal holder med et HEPA-filter og en selvforseglende taske ideel til allergikere og astmatikere.

Selvfølgelig er der noget ironisk at overveje. Du er allerede beskæftiger sig med forfærdelige symptomer - hvordan vil du hoppe direkte ind i støv og skæl, når du rent? "Ideelt set ville en ikke-allergisk person gøre det aftørring og rengøring," siger Dr. Ponda. "Men hvis den person, der er allergisk skal gøre rengøring, vil jeg foreslå iført en maske."

Hvis foråret rengøring viser sig at være en umulig opgave, og du er overbelastet med symptomer, kan det være en god idé at kaste håndklædet i ringen - bogstaveligt talt.

"Hvis boligejer er meget allergisk, det er faktisk ikke en dårlig idé at have en anden gøre det," Dr. franzese rådgiver. "Leje en professionel rengøring kan faktisk være nyttigt at en person, der har behov for at gøre en masse rengøring, men har betydelige symptomer til støv og skæl."

Der er flere måder at tackle forårsrengøringMen bundlinjen er, at det er en go-to måde at føle sig bedre og løfte de irriterende allergi og astma symptomer. Hvem ved? Du kan faktisk ende med at nyde foråret.

Mere Rengøring Rådgivning Fra Allergi Eksperter

• Skift luftfiltre i varme- og køleenheder og i kanalsystem.
• Da rod samler støv, gå den Marie Kondo rute og slippe af med rod.
• Tør vægge ned.
• Brug vedhæftede vakuum for at fjerne støv fra svære at nå steder.
• Betale en masse opmærksomhed på soveværelse, Hvor husstøvmider er fremherskende.
• Placere luftrensende planter omkring dit hjem, ligesom spider planter og bambus palmer.
• Glem ikke ofte overset områder og emner: hjørner af værelser, område tæpper, stof-dækket møbler, gardiner, udstoppede dyr, PET senge, mellemrum mellem puder, og nipsting.