At lave kunst og håndværk kan afværge demens
Vi kan muligvis tjene penge på links på denne side, men vi anbefaler kun produkter, vi tilbage. Hvorfor stole på os?
Ny forskning antyder, at lidt kunst-og-håndværk tid kan afværge demens.
Du behøver næppe at sælge os på håndværk: Det er sjovt og afslappende, det er et tilgængeligt kreativt afsætningsmarked, og du får en smuk vase, en munter krans, eller endda en lurvet tæppe som resultat. Tilmeld os.
Men nogle for nylig offentliggjorte undersøgelser har yderligere overbevist os om, at det er tid til at gøre din mands mandgrotte til en håndværks værelse. EN undersøgelse i tidsskriftet Neurology antyder, at at bruge tid til kunsthåndværk i middel- og alderdom kan hjælpe med at forsinke hukommelsesproblemer, der kan føre til demens senere i livet.
I løbet af fire år bad forskere en gruppe på 256 mennesker (gennemsnitsalderen var 87) om at registrere den tid, de havde brugte kunst og kunsthåndværk, og de brugte tid på at socialisere sig (f.eks. gå på film, koncerter eller bog) klubber). De mennesker, der deltog i kunst som maling og skulptur, var 73% mindre til at udvikle mild kognitiv svækkelse i løbet af studiet. håndværkere (der foretrækkede, for eksempel, træbearbejdning eller quiltning) var 45% mindre tilbøjelige til at udvikle MCI, og socialisatorer 55% mindre sandsynlige.
Interesseret i et mentalt løft, men kunne umuligt vælge washi-bånd ud af en linje op (læs: det er dette)? Heldigvis er begyndervenlige håndværk let at finde. Her er et par særligt imponerende:
1. Bedre kurv
Sarah Hearts
En kammusling detalje gør dette kurvet stykke til noget specielt.
Få selvstudiet hos Sarah Hearts »
2. Opviklet køkkenbeholdere
Denne Lille gade
Et par klistermærker gør den søde bogstaver super let at genskabe.
Få selvstudiet på Denne Lille Gade »
3. Chic ostebræt
Emily Henderson
Hæfteklammer til hardwareforretninger (dybler, en enkelt marmorflise og spraymaling) bliver overraskende til det smukkeste fad i dit køkken - eller prøv denne version pyntet med skuffetrækker.
Få selvstudiet hos Emily Henderson »
4. Metalliske stearinlys
Oleander & Palm
Høje taper bliver ekstra stilfulde med bare en lille smule spraymaling.
Få selvstudiet hos Oleander & Palm »
5. Colorblock Coasters
Poppytalk
Dette tilbehør til sofabordet er et bevis på, at selv en totrins DIY kan give en stor erklæring.
Få selvstudiet på Poppytalk »
Fortæl os: Hvilke projekter har du foretaget for nylig?
Mere DIY sjov:
• 8 ikke-så-typiske måder at arrangere blomster på
• 11 dejlige glitterprojekter bare til voksne
• 10 Overraskende genstande, der skaber dejlige kranser
[via Videnskab Daily