Kvinde Aktier Foto at vise, hvordan Crippling IBS kan være
Vi kan tjene penge på links på denne side, men vi anbefaler kun produkter, vi tilbage. Hvorfor har tillid til os?
"Nej, det er ikke livstruende, men det er en betingelse, der har forårsaget og havde en alvorlig negativ indvirkning på min mentale og fysiske sundhed."
australsk model Alyce Crawford for nylig åbnet op om hendes vanskeligheder at lære at håndtere irritabel tyktarm, en medicinsk tilstand, der forårsager smertefulde mavekramper, oppustethed, og fordøjelsesproblemer.
"I de sidste 3 år, har jeg lidt med IBS," skrev hun i et Instagram indlæg. "Symptomet jeg lider med specifikt er svær oppustethed. Det begyndte bogstaveligt natten, mens jeg boede i Amerika. Jeg vågnede en morgen, min mave var ekstremt oppustet & jeg oplever skarpe jagende smerter. Fra den dag, mit liv var aldrig det samme."
Se dette indlæg på Instagram
BELOW👇 En meget ærlig & meget personlige indlæg, at jeg deler i håb om at det kan hjælpe en anden. * BEMÆRK * Denne historie har en positiv slutter, så hvis du læser det, læse det hele! For de sidste 3 år, har jeg lidt med IBS. Symptomet Jeg lider med specifikt er svær oppustethed. Det begyndte bogstaveligt natten, mens jeg boede i Amerika. Jeg vågnede en morgen, min mave var ekstremt oppustet & jeg oplever skarpe jagende smerter. Fra den dag, mit liv var aldrig den samme. Denne sygdom er ofte meget misforstået & overset en masse af læger og den brede offentlighed. Nej, det er ikke liv threating, men det er en betingelse, at der er forårsaget & havde en alvorlig negativ indvirkning på min mentale & fysiske sundhed. For mig, der alene er nok til at blive betragtet som en sygdom. Der var aldrig 1 dag i 3 år, at jeg nogensinde følt helt godt eller sundt. Eftervirkningerne af at føle denne måde ikke blot ske min mentale & fysiske sundhed, men foretaget relationer & mit arbejde som model. For dem af jer, der læser, der lider af IBS eller en lignende tilstand (eller kender nogen lidelse) vil forstå & ved præcis, hvad jeg taler om, og andre kan rulle forbi dette indlæg. Men det er virkeligt, det gør ondt & jeg deler min erfaring & hvordan jeg kom til at få det bedre, så det kan muligvis hjælpe en anden. Ovenstående foto til højre, hvor jeg oppustet var maven jeg stille op med 90% af tiden i 3 år. Billedet til venstre er min mave NU 90% af tiden (+ 4kgs af kropsfedt ned sammenlignet med foto til højre). Ingen kvinde eller mand nogensinde vil have det godt med sig selv, mens fysisk ligne billedet til højre. Ser denne måde var blot en af de kampe, den anden var, hvordan jeg følte. Sick, kvalme, ondt, umotiveret & meget sløv. Følelse som dette ofte gjort den mindste ting i min dag en kamp (få klædt for eksempel). Alt, hvad jeg ønskede at bære, var min pyjamas & ikke flytte fra en om position, som sidder oprejst ondt for meget. * FORTSAT i kommentarer
En post deles af Alyce Crawford (@Alycecrawford) på
Hun skrev, at billedet til højre er maven hun stille op med 90% af tiden i tre år, mens billedet til venstre er hendes mave nu efter at finde ud af, hvordan man arbejder med hendes symptomer.
Hun beskrev nogle af de vanskeligheder ved at leve med IBS: kvalme, kvalme, ondt, umotiveret, og meget sløv. Hun skrev, at den værste del var under ingen idé om, hvordan at føle sig bedre eller finde behandling, selv efter at have set mange læger.
Endelig var hun i stand til at finde en vis lettelse efter høring af en vens diætist, som gav hende nogle spise planer at følge. Crawford indrømmer, at de er temmelig strenge planer, men hun var villig til at holde sig til dem, hvis det betød at finde lindring.
"Ja, glip af til tider var hårdt, men helbredende min mave var så vigtigt for mig. Jeg vidste jo længere jeg gjorde det rigtige for mit helbred, jo hurtigere min mave ville helbrede og jeg ville derfor være i stand til at nyde i det lange løb," skrev hun.
Se dette indlæg på Instagram
IBS VIRKELIGHED En lang, men (forhåbentlig) nyttigt indlæg below👇👇 Læs venligst indtil end💟💟. Disse 2 billeder er eksempler på mig lever en balanceret livsstil, mens også lider af IBS. Sidste nat jeg ønskede at nyde nogle lækre guacamole (som jeg ikke har spist i måneder), men avocado, hvidløg og løg al effekt min IBS (høj FODMAP fødevarer), og min mave oppustet straks.. Sidste lørdag aften Jeg havde planer om at gå ud til middag med mine venner og kæreste. Vi må have kaldt 6 restauranter før sikre, at der var noget jeg kunne spise. Selvom hver restaurant Vi kontaktede forsøgt at imødekomme mig, ingen af dem kunne. Situationer som denne tager glæden ud af at gøre noget så simpelt og behageligt som madsted med dine venner og / eller partner, for ikke at nævne jeg hadede at jeg var ved at blive svært (heldigvis for mig, mine venner og kæreste er de bedste og de helt forstår min situation... og elsker mig alligevel haha). I sidste ende, vi havde til kompromis, så vi stadig kunne nyde vores aften. Mine venner i stedet kom over til vores hus, hvor de bragte vin, og alle beordrede tage away👍👍. Situationer som denne gør mig klar over betydningen af positivitet og modstandskraft. En del af mig var trist og frustreret, men jeg var fast besluttet på at sikre, at det ikke ville ødelægge vores aften. Den måde, jeg ofte se uheldige situationer are👉you har 2 muligheder: 1. Enten føler ked, har ondt af dig selv, og lad den negativitet ødelægge din dag / nat / måned eller 2. samle dig op, finde en måde at vende situationen så godt du kan og holde i gang!!! 👊👊👊👊👊👊 Hvad ville have været den brug, hvis jeg valgte at være negativ, og lad situationen forstyrre mig? Vi ville har sandsynligvis alle endte ikke at gøre noget. * FORTSAT i kommentarer
En post deles af Alyce Crawford (@Alycecrawford) på
Hun indrømmede også, at mens hendes symptomer er ikke livstruende, har den tilstand, haft en alvorlig indvirkning på hendes mentale og fysiske sundhed. "Konsekvenserne af at føle denne måde ikke blot ske min mentale og fysiske sundhed, men foretaget relationer og mit arbejde som model. For dem af jer, der læser, der lider af IBS eller en lignende tilstand (eller kender nogen lidelse) vil forstå og vide præcis, hvad jeg taler om."
Crawford sluttede stillingen på en munter tone, skriver "Jeg har virkelig lyst til at gentage, at mine kampe, min rejse, endelig at finde en måde at styre min sundhed og mine erfaringer er, hvad alle har ført mig til hvor jeg er i dag, så jeg ikke kan være vred over min situation på grund af disse positive resultater alene!!!"
Hun delte også hendes planer om at studere ernæring på et universitet, i håb om at hjælpe andre mennesker med lignende problemer.
Irritabelt tarmsyndrom kan forårsage oppustethed og mavesmerter samt diarré, forstoppelse, og overskydende gas. Du bør altid konsultere din læge, hvis du oplever nogen usædvanlige ændringer i dit fordøjelsessystem vaner.