6 ting, der skete da jeg stoppede Brusebadning

Jeg kender en masse mennesker, der er besat med at være ren. En af mine venner i gymnasiet ville brusebad morgen og aften, fordi hun sagde, at vandet hjalp vække hende, og hun har heller ikke lyst til at komme i seng beskidt. Jeg har altid troet det var ekstrem, men jeg ville ikke blinke øje, hvis nogen fortalte mig de overvældet og vaskede deres hår hver dag. Jeg plejede at være, at personen.

Men et par uger tilbage læste jeg en artikel i The Atlantic hedder "Jeg Afslut Brusebadning, og Life Fortsat”Der fik mig tænker der kan faktisk være noget form for ulige om vores trang til at bade så ofte. Forfatteren, James Hamblin, en journalist og en læge, besluttet at stoppe vaske sin krop med sæbe for en hel måned til at finde ud af, om han ville faktisk blive til en ”ildelugtende dyret” eller hvis hans krop økosystem ville blive afbalanceret og han havde bare lugter som en normal person. Tankegangen går, at ved aggressivt afvaskning olier vores hud producerer, vi forstyrrer den fine balance mellem olie og bakterier på huden. Når disse mikrober er ude af whack, B.O. bliver mere mærkbar, og vores hud flip-flops mellem ulideligt fedtet og super tørre i stedet for at finde en ligevægt.

Relaterede: Ildelugtende? Prøv en af ​​disse naturlige deodoranter som rent faktisk arbejder

Fascineret, besluttede jeg at give det en go. Bortset fra de potentielle sundhedsmæssige fordele, blev jeg også tiltrukket af udsigten til at sænke min øko-fodaftryk ved at bruge mindre vand og vask færre forurenende sæber ned i afløbet. At være mindre modige end Hamblin, jeg indstille min seværdigheder på at starte med en bruser-fri uge. Omkring tre år siden, jeg skære min bruse ned til hver anden nat-og har været kendt for at gå to eller tre dage mellem vaskene. Alligevel skære det helt ud var en skræmmende hoppe, udsigten til at føle brutto- og kløende meget reel. Bestemt, jeg hængt min vaskeklud og sæt om mentalt at forberede mig selv. Reglerne i spillet var ingen shampoo eller sæbe overhovedet-inklusive ansigt vask-og ingen andre krop produkter af enhver art, ligesom parfume eller lotion. Ikke at kunne vaske mit ansigt betød, at makeup var af bordet, også. Jeg kunne kun bruge sæbe til at vaske mine hænder, fordi, du ved, hygiejne. Her er hvordan det gik.

Mit hår var en fedtet mareridt

Som forudsagt, mit hår forvandlet til en ulækkert greaseball midtvejs gennem ugen. Jeg typisk kun vaske mit hår to, måske tre gange, om ugen. Dels fordi jeg er doven og mest fordi jeg har fundet, at gå længere mellem vasker nedskæringer tilbage på krus og gør mit hår sundere, men tre nætter uden en shampoo handler om alt hvad jeg kan stå. Jeg har hørt alt om fordelene ved at gå ”no-poo”For dit hår og hovedbund, men jeg har aldrig været i stand til at beskæftige sig med fedtet længe nok til at finde ud af, om det rent faktisk ville arbejde for mig. Desværre, det eksperiment tager meget længere tid at begynde at se resultater, så jeg bare måtte leve med en kløende hovedbund og en permanent rodet top-knude.

Relaterede: 6 Tør shampoo, der ikke er pakket med Sketchy Kemikalier

Jeg ikke lugte (Too) Bad

I betragtning af, at jeg valgte den hotteste, mest fugtige uge af sommeren til at prøve dette eksperiment, blev jeg glædeligt overrasket over, at min B.O. fik ikke overvældende, ligesom Hamblin forudsagt. Må ikke få mig forkert, har jeg ikke lugter så sød som jeg normalt gør, men min naturlige stank ikke slå tilbage mig eller (så vidt jeg ved) nogen anden. Da jeg arbejder i en delt kontor og generelt nødt til at interagere med samfundet på daglig basis, en af ​​de forbehold, jeg lavet til mig selv i starten af ​​denne udfordring blev at jeg ville ikke give op deodorant, selvom jeg skifte fra min sædvanlige antiperspirant til en plante-baserede pind, Hvilket gjorde et anstændigt stykke arbejde med maskering duften af ​​mine svedige gruber. Stadig, jeg sandsynligvis ville have lugtede meget værre, hvis jeg ikke arbejde i et airconditioneret kontor og hvis jeg havde faktisk den motivation til at gøre strenge fysiske træning. Var jeg en løber, tingene kan have vist sig meget anderledes.

Jeg har ikke Break Out

Giver op min favorit ansigt vask var det, jeg frygtede mest om at gå sans sæbe. Jeg har haft forfærdelige acne siden omkring det minut, jeg ramte puberteten, men to måneder siden mit ansigt pludselig og mystisk opklaret. For at holde det på den måde, jeg religiøst bruge en bums-kampe arsenal af rensemidler, makeup remover, eksfolierende scrub-behandling og fugtighedscreme. Jeg tænkte en uge af ikke vask ville være en åben invitation til alle, at bakterier og betændelse til pop sikkerhedskopiere, og jeg frygtede den konstellation af dybe, smertefulde cyster jeg var sikker på ville dække min hage ved dag tre. Overraskende var der knap en bums i syne indtil allersidst, da jeg udviklede et par små bumser, at jeg ville klassificere som ”no big deal” på Richter-skalaen af ​​udbrud.

At blive tvunget til at opgive pore-tilstopning makeup sandsynligvis bidraget til min klare hud, men det uventede positive resultat gør mig spekulerer på, hvorfor jeg overhovedet gider med min forfængelighed-fuld af daglige produkter. Nysgerrig, hvis andre mennesker nogensinde har haft dette resultat, jeg gjorde en hurtig Google-søgning og opdagede, at ikke vaske dit ansigt med sæbe er faktisk en stadig mere populært alternativ middel mod acne. Det hedder Caveman regime, og den tankegang går at bruge en sæbevand sæbe én eller to gange hver dag tørrer din hud for meget, forårsager dine porer til at producere ekstra olie, der snor sig op at bidrage til udbrud. Mens jeg er ikke sikker på ville jeg nogensinde gå fuld på Caveman, jeg har fuldstændig stoppet med at bruge ansigt vask om morgenen og mit ansigt er langt mindre fedtet i løbet af dagen.

Relaterede: 7 naturmedicin mennesker, der aldrig får Zits sværger ved

Jeg Filt Frumpy

Går uden makeup var en velsignelse for min teint, men det gjorde ikke meget for min selvopfattelse. Selv om jeg tror, ​​at kvinder absolut ikke behøver at bære makeup for at se og føle sig smuk-eller bare præsentabel-ikke iført fundament og mascara til arbejdet gjort mig underdressed, på samme måde glemmer at sætte på øreringe gør. Så når mit hår blev for fedtet til at forlade ned, jeg sætter det op i en rodet bolle, hvor den forblev indtil slutningen af ​​ugen. Ikke at kunne deltage i mine sædvanlige grooming vaner fik mig tiltrækkes til de mest basale elementer i min garderobe, også helt ned til min undertøj. Jeg er typisk en jeans og v-hals slags person, men i denne uge jeg omfavnede det helhjertet. Der var ikke nogen mening i at sætte i bestræbelserne på at klæde sig ud, når mit hår og ansigt lignede jeg ville lige fået tilbage fra en vandretur.

Jeg fik mere motion

Ifølge Hamblin sin artikel, den gennemsnitlige amerikanske tilbringer to hele år af deres liv i brusebad, og han gør sådan, at der er så meget andet, vi kunne gøre med den tid udover rengøring vores allerede ren organer. Jeg typisk brusebad før sengetid, og mens at 15 minutter (inklusive slag tør) hver anden nat tilføjer op, at lille mængde ekstra fritid ikke gøre en mærkbar forskel i mit daglige rutine. Men hvad gjorde indvirkning min dag var det pludselig tom gang, jeg plejede at tilbringe primping i badeværelset hver morgen. Nu, hvor jeg ikke var at vaske mit ansigt, anvende makeup, eller kæmper mit hår til underkastelse, jeg var på vej 10 eller 15 minutter tidligere end normalt, hvilket gav mig tid til en kort gåtur på sporet af mit kontor før overskriften i arbejde.

Relaterede: Dette er din krop på Gåture

​ ​

Jeg Tælles ned dage indtil det var over

For to år siden, brugte jeg 10 dage Vandreture i Yellowstone og Grand Tetons National Parks, i hvilket tidsrum jeg overvældet præcis én gang. På baggrund af denne rekord ved at være ekstremt beskidt i over en uge, tænkte jeg, at der ikke badning i syv dage af minimal fysisk aktivitet ville ikke være at dårlig. Ikke så. Jeg var konstant at dvæle ved, hvor længe jeg måtte vente, før jeg kunne vaske mit hår igen. Sagen er, at når du er camping og vandreture, personlig hygiejne standarder temmelig meget gå ud vindue, men erobre stier i nationalparker er ikke mit virkelige liv, så meget som jeg nogle gange ønske det var. Under mit sæbefri eksperiment, var jeg især bevidst om ikke at gøre noget, der ville få mig også brutto fordi, lad os være virkelige, nogle gange skal du blot sæbe til at skrubbe snavs-det betød, at vandreture og fiskeri var begge af dagsordenen for min weekend planer. Jeg behøvede ikke at være ren i bjergene, fordi folk omkring mig var lige så svedig og beskidt som jeg var, men i forstæder verden, hvor jeg arbejder på et kontor, spise på restauranter, og gå i biografen, samfundets kollektive tolerance for CRUD er meget lavere. Vi gør nok ikke alle har brug for at være så bekymret ildelugtende og ser brutto, men det sikker føles godt at være rene.